フォースと共に「深呼吸」あれ。ベビーヨーダと整える、銀河系で一番かわいいマインドフルネス習慣

日々の喧騒に追われ、心がいつの間にか「ダークサイド」に落ちそうになっていませんか？
そんな毎日に寄り添う新しい取り組みが、ディズニー、ルーカスフィルム、GoNoodleの協力によって生まれました。

『スター・ウォーズ』の世界観に“こころの落ち着き”を重ね合わせ、第1弾として登場したのは、『マンダロリアン』で人気のキャラクター──グローグー（通称ベビーヨーダ）。

彼が子どもたちに深呼吸とバランスを教える短編アニメ「Balanced Breathing with Grogu」が、2026年1月26日からYouTubeとGoNoodle公式サイトのStar Warsチャンネルで無料公開されています。

フォースで深呼吸！？グローグーが教える“穏やかさのジェダイ・トレーニング”

今回公開された第1弾動画「Balanced Breathing with Grogu」は、約4分という短さの中に、GoNoodleが培ってきたマインドフルネス教育の要素がぎゅっと詰まった内容です。

テーマは「バランスのとれた呼吸」。
日常の忙しさや気持ちの揺らぎを、深呼吸とやさしい動きで整えていくシンプルな瞑想を、グローグーが穏やかに案内してくれます。

手を上げ下げしながら息を合わせるリズムに、ぴょんぴょんと現れる小さなカエルたち。時には気が散ってしまうグローグーが、呼吸によって落ち着きを取り戻す姿は、子どもたちの気持ちにそっと寄り添う表現です。

「気が散ってもいい、また呼吸に戻ればいい」──そんなマインドフルネスの本質を、遊びとストーリーで自然に体感できる構成です。

ジェダイの修行という設定にすることで、呼吸を楽しい体験として受け取れるのも特徴です。

絵本のようなタッチが誘う「デジタル・デトックス」な世界観

映像表現の大きな魅力は、アニメや3DCGとは異なる絵本のような2Dイラストにあります。丸みのあるシルエット、淡いパステルカラー、粒状感のあるテクスチャが組み合わさり、画面全体にやさしい余白を感じさせます。

背景には宇宙船や建物といったスター・ウォーズらしいモチーフが配置されています。ただし輪郭はあえてぼかされており、子どもが情報を受け取りすぎないよう視覚的ノイズを抑える工夫が感じられます。

また、呼吸のリズムに合わせて球体が静かに移動する演出により、呼吸の流れが自然に見える化されています。

言葉に頼らず、直感的にマインドフルネスを学べるというデザイン上の工夫も秀逸です。